Eine Reise durch die Elemente: an fünf Abenden durch den Jahreslauf 2026
Yin Yoga und die fünf Elemente

SPÜRE DIE KRAFT UND ENERGIE DER FÜNF TCM ELEMENTE

TCM_Elemente_Kreislauf

Tauche ein in die Welt der fünf Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und erlebe wir wir sie mit Yin Yoga kräftigen, harmonisieren, erkunden.
In dieser Veranstaltungsreihe begleiten wir die Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser durch den Jahreskreislauf. Jedes Element ist mit bestimmten Meridianen, Organen, Emotionen, Eigenschaften und körperlichen Symptomen verbunden. Durch gezielte Yin-Yoga-Haltungen schaffen wir Balance und fördern die Harmonie von Körper, Geist und Seele.
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FREU DICH AUF FÜNF ABENDE IM JAHRESKREIS

1. WASSER (WINTER): Das Wasser als Element des Winters - die Zeit, in der scheinbar alles still steht. Niere und Blase sind auf Organ- und Meridianebene diesem Element zugeordnet. Aber in dieser Stille - sammelt sich die Kraft um im folgenden Frühjahr wieder sprießen zu können. Hier geht es um Ruhe, Regeneration, tiefe Entspannung - um die Grundlage allen Lebens, das Wasser - zu stärken.
2. HOLZ (FRÜHJAHR): Die Zeit des Holzes ist das Frühjahr: alles wächst, sprießt und sowohl draußen in der Natur als auch in uns erwacht die Lebenskraft. Die zugeordneten Organe sind Leber und Gallenblase. In diesem Element geht es um Vision, Vorstellungkraft, Plan und Umsetzung, Wachstum und Leidenschaft
3. FEUER (SOMMER): Ausgreifend ist das Feuer - strahlend hell und glühend heiß wie die Hitze des Hochsommers. Hier geht es um die Organe Herz und Dünndarm. Dem Feuer ist die Emotion der Freude zugeordnet - es geht darum, die Liebe in uns selbst zu finden
4. ERDE (SPÄTSOMMER): Milz- und Magenmeridian stärken die innere Mitte. Das Erdelement gibt uns Stabilität und Verwurzelung. Es geht um unseren Platz im Leben.
5. METALL (HERBST): Wenn die Tage kürzer werden, die Bäume ihre Blätter fallen lassen geht es auch in unserem Inneren ums Loslassen, Grenzen setzen: Was ist es wert, über den Winter gebracht zu werden? Zugeordnete Meridiane sind Lunge und Dickdarm.

 LEITUNG:

Alle Stunden finden mit Robertine Koch statt. 
Robertine ist Yin Yoga Teacher und Natur Coach, bringt Ausbildungen in Medialität und Wahrnehmung sowie Bindungs-und-Beziehungsmodellen mit.

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Mehr zu Robertine findest Du hier:

Website Robertine Koch

TEILNEHMER:INNEN:

Mindesteilnehmerzahl: 10 Personen
Maximal: 15 Personen

VORAUSSETZUNGEN: 

Neben Aufgeschlossenheit und Neugierde: Keine! Beim Yin Yoga ist es vollkommen gleich, wie erfahren du bist.  Yin Yoga eignet sich für jedes Alter, jeden Körper, jedes Geschlecht. Mit Hilfsmitteln richtest Du Dich in jeder Haltung genau Deinen Voraussetzungen entsprechend ein – und völlig unabhängig von der äußeren Form der Haltung wirkt sie im Inneren. Es braucht keine Dehnfähigkeit, keine Sportlichkeit, keine Kraft. Du bist perfekt, wie Du bist!